Obtenir le soutien d'amis et de famille. Entourez-vous avec vos proches qui écouteront volontiers comme vous disséquer votre rupture. Paige Parker, auteur de "rencontres sans drame" et créateur du programme de coaching audio "Breakup Breakthrough", recommande de vous purger de tout ce qui vous rappelle votre ex. Certaines choses vont aller à la poubelle, certaines choses devront être retournés à lui, et certaines choses peuvent se niché dans une boîte comme souvenirs. Invitez vos amis à aider dans cette tâche si vous avez besoin de soutien supplémentaire.