Obtenez espace. Vous devez obtenir autant de distance entre vous et votre ex que vous pouvez raisonnablement, et vous devriez éviter les activités ou d'événements où vous êtes susceptibles d'entrer en contact avec elle. Résistez à l'envie de communiquer avec elle, et lui supprimer de votre liste de contacts si la tentation devient écrasante. Vous devez commencer à être utilisé pour elle de ne pas être dans votre vie, comme cela aidera votre attachement émotionnel précédente se calmer.
Sachez qu'il n'y a aucune excuse pour blesser quelqu'un dans une relation, et peu importe les problèmes que vous et votre partenaire si elle avait était pas nécessaire pour elle de faire quelque chose qui vous a blessé. Certes, la fin d'une relation peut blesser, mais aller au-delà et infliger de la douleur en plus de celle qui vient avec l'objet de dumping est déplacé. Donc, comprenez que dans la mesure où cela va, vous n'êtes pas dans la mauvaise. Souvent quand les gens ont été blessés gravement dans les relations, ils se blâment et craignent que leur partenaire qu'ils conduisaient loin. Ne vous sentez pas de cette façon.
Prenez le confort avec des amis. Vos amis peuvent être votre meilleur réseau de soutien, et peuvent être un moyen fantastique de prendre votre esprit hors de votre ex petite amie. Souvent, vos amis pourront vous donner un bon sens de la perspective et de rassurer sur la situation, qui peut vous aider à retrouver votre confiance en soi. Ne vous sentez pas hésité à appuyer sur eux plus maintenant que vous avez fait avant. Il est naturel après une rupture, et il est probable qu'ils vont anticiper cela.
Rencontrer de nouvelles personnes. Non seulement cela prendra votre esprit de votre ex, mais il va vous aider à rassurer qu'il ya tout un monde de gens intéressants là-bas. Rencontrer de nouvelles personnes est aussi le moyen le plus fiable pour accroître la possibilité pour les relations futures, qui peut être un élément important de passer avec votre vie.