Autoriser la tristesse ou de chagrin vous vous sentez plus la perte de votre relation à vous frapper. Il est tentant de pousser la douleur profondément à l'intérieur, mais traiter avec elle avance peut accélérer votre rétablissement et vous aider à démarrer de nouvelles, des relations saines dans l'avenir.
Appuyez-vous sur vos amis et votre famille. Il ya encore des gens qui se soucient de vous et sont plus que disposés à prendre un certain temps pour voir un film, aller dîner, ou venir et sortir. Ne pas isoler Yourself rester actif et sociable.
Parlez-en à un thérapeute. Divorce est livré avec un large éventail d'émotions et ils peuvent être difficiles à gérer sur votre propre. Parlez avec un thérapeute agréé avec l'expérience en aidant les gens à travers un divorce.
Donnez-vous le temps de guérir. Vous devrez faire preuve de patience avec vous-même à obtenir à travers les phases difficiles de récupération de divorce. Ce processus peut prendre des mois, voire des années, donc ne vous précipitez pas et permettre à vos émotions de se travaillent naturellement.
Fixer un calendrier et de s'y tenir. Il est facile d'être mis à l'écart par la dépression, afin de bâtir une oeuvre, séance d'entraînement, manger et socialiser calendrier et rester sur elle. Une routine quotidienne aidera à garder votre vie sur la bonne voie, même si vos émotions sont peut être partout.