Communiquer avec son autre parent. Que vous êtes toujours dans une relation avec l'autre parent de votre fille, il peut être efficace et thérapeutique à communiquer vos sentiments avec lui, si possible. L'autre parent de votre fille, après tout, est la seule personne sur la planète qui pourrait être en mesure de comprendre exactement comment vous vous sentez. Partagez vos émotions avec lui --- si elle est la dépression, la colère, la confusion, la peur, la haine, la honte ou de la culpabilité.