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Comment retirer de l'alcool à la maison

Alors que la gueule de bois après une nuit de beuverie est commun, les symptômes de sevrage de l'alcool apparaissent seulement après une longue période de l'abus d'alcool. Les symptômes, qui peut être légère à sévère, vont de la fatigue des maux de tête - à des sautes d'humeur à des tremblements. Des symptômes plus graves incluent la fièvre et Delirium Tremens (DTS). Les DTS incluent des convulsions, l'anxiété et même des hallucinations. Bien que vous pouvez retirer de l'alcool à la maison, de consulter un médecin, pour vous assurer que vos symptômes ne conduisent pas à quelque chose de pire.

Instructions

    • 1

      Arrêtez de boire de l'alcool complètement. Il est impossible de détoxifier votre corps contre les effets de l'alcool si vous continuez à boire.

    • 2

      Mangez une alimentation riche en calories et en glucides.

    • 3



      Prendre des multivitamines pour vous aider à travers le sevrage de l'alcool. Beaucoup de gens qui abusent de l'alcool seront également souffrent de malnutrition. Prenez 100 mg de thiamine et 1mg folique acide quatre fois par jour, pendant au moins deux semaines.

    • 4

      Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Dans les cas graves, vous devrez peut-être recevoir des fluides à travers une perfusion intraveineuse.

    • 5


      Cesser toute utilisation des médicaments d'ordonnance, sauf ceux qui sont prescrits pour aider votre retrait. Votre médecin peut vous prescrire des barbituriques, des benzodiazépines et Disulfiram si vous souffrez de tremblements, des hallucinations ou des envies.

    • 6

      Exercer au moins 20 minutes par jour. Créer une dépendance sur l'exercice pour remplacer le besoin d'alcool.

    • 7

      Rejoignez un groupe comme les Alcooliques Anonymes. Tendez la main aux amis et à la famille. Obtenir de l'aide lors de votre retrait sera vous aider plus de faire cavalier seul. Voir un thérapeute ou un psychologue pour parler de votre dépendance et vos sentiments.

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