Une des plaintes les plus courantes de toute personne qui boit de l'alcool-côté d'une mauvaise gueule de bois-est le ventre ballonné qu'ils éprouvent après avoir consommé de grandes quantités de boissons alcoolisées. L'alcool a la capacité de vous faire gonflé parce que nos corps doivent travailler très dur pour traiter les toxines que nous avons puisé-ce travail supplémentaire de la part de notre voie digestive peut provoquer des ballonnements et de gaz. Aussi, beaucoup de gens la tête pour dormir après une nuit de beuverie, les laissant avec un estomac plein de matière non digérée, ce qui provoque également des ballonnements.
Étape 1:Boire moins d'alcool que vous le feriez normalement la prochaine fois que vous décidez de sortir boire avec des amis. Le moyen le plus évident de réduire les ballonnements de l'alcool est de réduire votre consommation d'alcool.
Étape 2:Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après une nuit de beuverie. L'eau peut faire des merveilles sur nos corps parce qu'il débusque notre système et maintient le déplacement de voie digestive, ce qui peut réduire les ballonnements. Comme un bonus supplémentaire, l'eau sera également aider à diminuer votre niveau de déshydratation ou gueule de bois le lendemain matin.
Etape 3:Évitez de boire sur un estomac vide. Lorsque vous mangez avant de boire votre tube digestif sera déjà ouvrables pour traiter la nourriture. Donc, quand vous allez au lit à la fin de la nuit, l'alcool ne sera pas seulement être assis dans votre estomac jusqu'à ce que le lendemain matin, ce qui est une cause fréquente de ballonnements.
Étape 4:Optez pour une rapide promenade de dix minutes ou jogging léger. L'exercice physique est un moyen efficace pour aider à passer du gaz à travers le système digestif et éliminer les ballonnements.
Etape 5:Prenez anti-gaz et des ballonnements médicaments qui contiennent simethicone un ingrédient qui se décompose bulles de gaz et vous fait vous sentir moins gonflé. Evitez tout ce qui contient des carbonates que ces produits peuvent rendre votre ballonnements pire que ce qu'elle était au départ. Les produits qui contiennent de la siméthicone sont sont disponibles sur le comptoir dans les produits tels que le gaz X, Mylanta Gaz et Flatulex.