Snack sur le chocolat noir ou de noix non salées. Selon Carolyn Dean, MD, ND, ballonnements causés par la rétention d'eau due à la consommation d'alcool peut être soulagé de manger des aliments riches en magnésium. Le Salon du site Healthy note que le magnésium réduit les niveaux du neurotransmetteur qui régule les ballonnements, et aussi peu que 100 mg réduit le poids de l'eau en excès.