Imaginez que là où il y avait autrefois un cheeseburger bacon gras et tas de frites croustillantes, il ya maintenant juste une frite solitaire étouffé dans le ketchup. Lorsque vous mangez trop, vous pouvez rencontrer une gamme de sentiments - la culpabilité, la frustration, même légèrement malade. Vous devez manger 3500 calories pour gagner une livre donc ce repas indulgent ne sera probablement pas apparaître sur l'échelle. Mais vous voudrez peut-être prendre des mesures pour vous faire sentir mieux et de vous assurer que votre extra-gros repas ne fait pas trop d'une dent dans votre régime alimentaire.