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Moyen rapide pour adoucir haricots pinto

Le haricot pinto, originaire d'Amérique du Sud, est principalement utilisé dans les recettes mexicaines. Il est la fève la plus souvent utilisée dans les haricots frits, ajoute saveur et la texture aux soupes et garnitures de burrito. Ces riches en protéines parents de l'haricot sont généralement vendus comme un haricot sec. Les haricots nécessitent trempage avant cuisson pour aider à accélérer le processus de réhydratation. La méthode habituelle de trempage dure 24 heures, mais une méthode rapide tremper minimise le temps de trempage pour aussi peu qu'une heure.

Choses que vous devez

  • Égouttoir
  • Cuillère
  • Pot avec couvercle

Instructions

  1. 1

    Placez les haricots pinto dans une passoire. Trier à travers les grains et jetez les graines fendillées ou ridées.

  2. 2



    Rincez les haricots à l'eau courante froide. Incorporer les haricots avec une cuillère ou votre main comme si vous rincez les haricots sont soigneusement nettoyés.

  3. 3

    Transférer les haricots dans un pot de cuisson. Versez 6 tasses d'eau pour chaque 1 lb de haricots secs dans le pot.

  4. 4


    Couvrir la casserole et porter l'eau à ébullition. Faire bouillir les haricots pendant deux minutes, puis retirer la casserole du feu.

  5. 5

    Tremper les haricots dans la casserole couverte pendant au moins une heure. Égoutter les haricots dans une passoire puis les remettre dans la casserole. Ajouter de l'eau fraîche et laisser mijoter les haricots pendant deux à quatre heures, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Conseils Avertissements

  • Haricots âgés peuvent nécessiter plus de trempage. Haricots ont imbibé suffisamment une fois qu'ils ont devenir enflé et vous pouvez dent la surface d'un haricot avec votre ongle.
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