Comment garder un bébé d'attraper un rhume la maman a

Limiter la propagation de vos microbes. Faites un effort conscient pour couvrir toujours votre bouche lorsque vous toussez ou éternuez. La meilleure façon de le faire est de lever le bras et la toux à l'intérieur de votre coude.

Laver régulièrement les mains. Ceci est particulièrement important puisque vous touchez votre bébé souvent pour le dressage, le changement, le nettoyage et l'alimentation.

Renforcer le système immunitaire de votre bébé. Tout d'abord, ne pas avoir peur pour gérer votre bébé quand vous avez un rhume. L'acte de la tenue et de prendre soin de votre bébé crée un signal neurologique qui envoie des messages au cerveau de votre bébé sur son environnement, l'amélioration de la réponse et de mécanismes de défense (système immunitaire) de l'enfant. Deuxièmement, assurez-vous que votre bébé mange correctement. Votre nouveau-né obtenir la meilleure alimentation possible par le lait maternel. Dans son livre "The Crazy Makers," Carol Simontacchi a écrit, "Les substances bioactives dans le lait humain comprennent bactéries, enzymes qui détruisent les mauvaises bactéries et aide à la digestion, et des acides aminés non essentiels qui aide dans la croissance et la guérison du tractus intestinal. Formule contient aucun de ces facteurs supplémentaires ". Troisièmement, assurez-vous que votre bébé dort régulièrement. Le sommeil est le moment le plus important pendant le développement de votre bébé, et sans un bon sommeil de votre bébé aura pas l'énergie et la fonction dont elle a besoin pour lutter contre les envahisseurs indésirables.

Renforcer votre propre système immunitaire. Assurez-vous que vous buvez beaucoup d'eau et d'obtenir plus de repos que d'habitude. Diminuez votre consommation de glucides et de sucre, depuis bactéries et les germes fête et de se multiplier sur l'environnement ces aliments créent dans votre corps.