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Comment gagner du poids pendant que vous dormez

Pendant le sommeil, le corps ralentit son métabolisme, ce qui signifie que de nombreuses fonctions corporelles, comme la dégradation des aliments et l'utilisation des calories, ne fonctionnent pas aussi efficacement qu'ils le font pendant que vous êtes éveillé. Ainsi, il est possible de prendre du poids pendant que vous dormez. Cependant, le poids que vous gagnez pendant le sommeil est sous la forme de graisse du corps pur. En outre, pour obtenir un gain de poids significatif de cette façon, vous devez adopter des comportements qui ne sont pas nécessairement bon pour votre santé. Il est toujours recommandé de consulter votre médecin au sujet des risques pour votre santé avant de commencer toute sorte de contrôle du poids régime.

Instructions




  1. Dormir moins. Lorsque vous n'êtes pas obtenir autant de repos que vous avez besoin, il met l'accent sur votre corps qui l'oblige à stocker la graisse plus efficacement. Ainsi, même lorsque vous dormez, votre corps est encore en train de rattraper son retard et stocker plus de graisse.

  2. Dîner juste avant d'aller au lit. Préparer quelque chose de riche en glucides, car cela augmente votre taux de sucre dans le sang rapidement et provoque le pancréas à produire plus d'insuline, qui aide votre corps à stocker la graisse. Ajout d'aliments riches en graisses ou d'avoir du jus ou de soda avec votre dîner fera en sorte que vous avez beaucoup de graisse disponibles.



  3. Prenez une collation de minuit. Réveillez-vous dans le milieu de votre horaire de sommeil de prendre une collation riche en calories. Non seulement cela fournir à votre corps avec des calories supplémentaires qui ajoutent à votre poids, mais il vous prive de sommeil.

Conseils Avertissements

  • Il existe des moyens beaucoup plus sain pour gagner en poids de consulter votre médecin.
  • Suite à ces mesures pourrait avoir un impact négatif sur votre santé.
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