Pendant le sommeil, le corps ralentit son métabolisme, ce qui signifie que de nombreuses fonctions corporelles, comme la dégradation des aliments et l'utilisation des calories, ne fonctionnent pas aussi efficacement qu'ils le font pendant que vous êtes éveillé. Ainsi, il est possible de prendre du poids pendant que vous dormez. Cependant, le poids que vous gagnez pendant le sommeil est sous la forme de graisse du corps pur. En outre, pour obtenir un gain de poids significatif de cette façon, vous devez adopter des comportements qui ne sont pas nécessairement bon pour votre santé. Il est toujours recommandé de consulter votre médecin au sujet des risques pour votre santé avant de commencer toute sorte de contrôle du poids régime.