L'American Heart Association suggère de consommer au moins deux portions de poisson gras, comme le saumon, chaque semaine pour obtenir les oméga-3, des acides gras naturels. Saumon Kokanee est une espèce d'eau douce non-côtières du poisson qui vit dans les lacs et les rivières d'eau froide et atteint une taille de un à cinq livres. La préparation est rapide et facile et ces filets Kokanee prendre un rien de temps à cuire. Servez-les avec du riz et des légumes pour compléter votre dîner de saumon sain.