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Comment panoramique loup de mer gâchette

Loup de mer est un corégone avec une texture ferme et la peau. En tant que membres de la grande famille de poissons dans le monde, loup de mer est habituellement vendu dans les supermarchés. Incendiaire basse joue parfaitement sur sa viande tendre, en ajoutant une croûte à la peau sans dessécher la chair. Une variété de condiments, herbes et épices peut être ajouté aux poissons, en fonction de la cuisine et de la préférence personnelle de la cuisinière.

Choses que vous devez

  • Frais Filet de loup de mer, avec la peau
  • Serviettes en papier
  • Plat peu profond
  • 1 cuillère à soupe. beurre fondu ou d'huile d'olive
  • 1 c. de jus de citron ou de lime
  • Assaisonnements
  • 2 c. beurre ou d'huile d'olive
  • Shallow fonte poêle de fer
  • Spatule

Instructions

  1. 1

    Rincer le filet sous l'eau courante et sécher complètement avec des serviettes en papier. Placer le filet dans un plat peu profond.

  2. 2

    Verser le beurre fondu et le jus de citron sur le poisson, en retournant une fois l'enrober. Saupoudrer les assaisonnements uniformément sur le poisson, tournent en permanence pour une application uniforme.

  3. 3



    Laisser mariner le poisson jusqu'à 30 minutes. Ne pas mariner le loup de mer plus de 30 minutes, car il peut causer la chair se détériorer.

  4. 4

    Réglez la poêle sur la cuisinière à feu moyen-élevé. Placez le beurre dans la poêle et laisser fondre complètement.

  5. 5

    Agiter le beurre dans la poêle pour recouvrir le fond uniformément. Déposez une goutte d'eau dans le pan-il est prêt lorsque la gouttelette d'eau commence à grésiller.

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    Placer le filet dans la poêle, côté peau vers le haut. Cuire pendant trois minutes sur un côté.

  7. 7

    Retournez le filet et cuire pendant encore trois à cinq minutes, jusqu'à ce que la totalité de filet est devenu opaque à l'intérieur.

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    Retirer le filet de la poêle et servir immédiatement.

Conseils Avertissements

  • Si vous utilisez du poisson congelé, le laisser décongeler une nuit au réfrigérateur avant la cuisson. Cela empêche la viande de se réchauffer trop rapidement, lui faisant perdre sa texture.
  • Ne jamais acheter ou cuisiner le poisson qui sent trop de poisson, a les yeux nuageux ou chair molle.
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