Étape 2:Faites la pose du vent de soulagement. Selon l'ABC du site Web de Yoga, cette pose aidera à soulager gaz. Parier sur une surface dure comme un tapis de yoga ou le plancher. Redresser une jambe sur le terrain. Pliez l'autre jambe et l'étreindre vers votre poitrine. Tenez-le sous le genou, si vous avez des problèmes de genou ou êtes une personne âgée. Soulevez doucement votre poitrine pour rencontrer le genou, mais garder votre bas du dos sur le sol. Changez de jambe et répétez la séquence.