Une bonne posture est essentielle au maintien d'une colonne vertébrale saine et peut également prévenir la fatigue, la douleur et des maux de tête en arrière. Il est important de se tenir debout ou assis bien droit, à tout moment, même lorsque vous faites quelque chose d'aussi simple que de décantation avec un livre. Voici quelques idées pour maintenir une bonne posture pendant que vous lisez.