Étourdissements imprévisibles et intenses sont alarmants, incroyablement gênant et parfois dangereux, en particulier celles qui se produisent pendant la conduite. Vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB) provoque des étourdissements plus épisodique. Elle se produit lorsque les particules de l'oreille interne la taille du sable de carbonate de calcium, appelés canaliths ou otoconia, desserrer et se déplacent dans le canal de l'oreille. Canalith exercices de repositionnement comme la manoeuvre d'Epley restaurer la otoconia lâche à leur place et sont une méthode gratuite et très efficace pour le soulagement des VPPB. La première fois que vous faites la manoeuvre d'Epley, assurez-vous qu'il est en répétition bureau- d'un médecin plus tard, au besoin à la maison. Il est pas nécessaire de restreindre votre posture après avoir effectué la manoeuvre d'Epley à moins que vos vertige augmente.