La suppression des émotions est une façon d'augmenter le niveau de stress que vous ressentez. Malheureusement, les émotions refoulées sont l'effet secondaire des années de flexion vers les normes acceptables de la société a créé pour l'interaction humaine. Cette suppression est normal, mais il en est de la détente qui devrait suivre. Cependant, beaucoup d'hommes oublient ou ne pas apprendre à se détendre et libérer les émotions refoulées. Le résultat est le stress, l'anxiété, le gain de poids, et d'autres maladies. Heureusement, il existe de nombreux moyens de libérer ces émotions refoulées, sans abandonner les normes de la société.