Écrivez ce que la lutte est en réalité à propos de votre point de vue. Soyez clair et précis sans écrire déclarations blessantes à propos de votre colocataire. Utilisez vos notes pour discuter pourquoi vous êtes en colère.
Dites à votre colocataire que vous n'êtes pas satisfait d'une situation et de demander un moment où les deux vous pouvez vous asseoir ensemble et discuter. Essayez de demander au moins une heure de temps sans interruption afin que chacun de vous peut parler.
Développer un «gagnant / gagnant" stratégie pour la discussion. Dans "Ouvrir la porte à la non-violence," Maja Uzelac stipule que «l'approche« gagnant / gagnant »est un type de gestion interpersonnelle. Cela signifie que dans les relations avec les autres, nous appliquons notre imagination, de courage, de conscience et de l'indépendance. Cela signifie que nous apprenons les uns des autres, que nous influençons les uns les autres de sorte que nous avons à la fois des bénéfices. " Colocataires partagent une relation symbiotique, ce qui signifie à la fois devrait laisser la conversation se sentir mieux à propos de la situation.
Utilisez des techniques de «langue I". Langue que je forme une déclaration en utilisant le pronom «je» comme sujet. Par exemple, dire «Je me sens en colère parce que des ordures continuellement gauche autour de la salle." Plutôt que de dire, "Vous laissez des ordures partout et il est ennuyeux." Langue que je tend à sonner plus de compréhension et de genre, en gardant le destinataire de la déclaration de devenir immédiatement défensive.
Travailler à un compromis au cours de la conversation ainsi. Après avoir demandé un colocataire pour changer une certaine habitude ou faire quelque chose différemment, demandez si il ya quelque chose que vous pouvez faire pour rendre sa situation de vie plus confortable. Lorsque les deux donnent un peu, un compromis est beaucoup plus facilement accessible.