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Comment faire cuire la viande de porc en fonte

Poêlons en fonte ont été utilisés pour des centaines d'années. Un poêle en fonte bien aguerri a une surface anti-adhésive, de sorte que vous aurez besoin de moins d'huile lors de la cuisson. Cast poêles de fer conduisent la chaleur uniformément et peuvent être utilisés à la fois sur le dessus du poêle et au four.


Côtelettes de porc cuisent rapidement et uniformément dans une poêle en fonte. La chaleur élevée des gâchettes de la poêle les côtelettes, de blocage dans les jus de fruits, qui produit des côtelettes de porc qui sont humides et tendre.

Choses que vous devez

  • 2 c. poudre d'oignon
  • 2 c. poudre d'ail
  • 1 c. poivre de Cayenne
  • 1 c. sel de mer
  • 1 c. poivre noir fraîchement moulu
  • 4 côtelettes de porc
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • De beurre 2 c
  • 1 tasse de bouillon de poulet
  • Crème légère 1/2 tasse
  • 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon

Instructions

  1. Mélanger la poudre de l'oignon, poudre d'ail, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre et le frotter sur les deux côtés des côtelettes de porc. Mettre de côté.




  2. Chauffer une poêle en fonte sur feu moyen-élevé. Quand il fait chaud, ajouter le beurre et l'huile d'olive et faire cuire pendant une minute jusqu'à ce que le beurre soit fondu.

  3. Faire frire les côtelettes pendant deux à trois minutes de chaque côté, jusqu'à ce que doré.



  4. Verser le bouillon de poulet sur les côtelettes, et réduire le feu pour laisser mijoter. Faire cuire les côtelettes jusqu'à ce que fait. Cela va prendre 5 à 10 minutes, selon l'épaisseur des côtelettes. Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier que les côtelettes ont atteint une température de 160 degrés Fahrenheit.

  5. Retirer les côtelettes dans un plat et recouvrir de papier aluminium pour garder au chaud. Ajouter la crème et la moutarde au liquide de casserole et porter à ébullition, grattant les sucs de viande. Faire bouillir pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

  6. Verser la sauce sur les côtelettes et servir.

  7. Conseils Avertissements

  • Si vous voulez augmenter le fer dans votre alimentation, vous pouvez remplacer un liquide acide, tels que le jus de tomate ou du vin pour le bouillon de poulet. Ingrédients acides ont tendance à tirer une partie du fer de la poêle, ajouter à l'eau de cuisson. Utilisant des acides va éroder l'assaisonnement de la poêle un peu, cependant, si vous choisissez de substituer un liquide acide pour le bouillon de poulet, vous devrez peut-être re-enduire la poêle avec l'huile après le nettoyage.
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