Faire une eau d'électrolyte à la maison avec le sucre et le sel est pas difficile à faire, mais vous devez être précis avec vos mesures pour permettre la boisson la plus bénéfique et efficace. En plus de l'eau, le sel et le sucre, vous aurez besoin du bicarbonate de soude et un substitut de sel tel que Morton Lite Sel, AlsoSalt ou NoSalt. Pour éviter toute complication de santé, lire attentivement l'étiquette d'avertissement sur le produit de substitut de sel que vous achetez.