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Comment pour lubrifier la gorge

Les chanteurs professionnels savent comment important de garder cordes vocales sèches de la gorge ne vibre pas bien, ce qui conduit à une mauvaise qualité de ton. Beaucoup de ronfleurs se plaignent d'une sèche, maux de gorge. Ceci est parce que quand une personne ronfle, le voile du palais vibre contre le fond de la gorge ou à la base de la langue si souvent dans un court laps de temps. Même si vous n'êtes pas un chanteur professionnel ou Ronflez, assurez-vous garder votre gorge bien lubrifié pour le garder humide et confortable.

Choses que vous devez

  • 1/2 cuillère à café de sel de
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/2 cuillère à café de sirop de maïs clair
  • Spray pour la gorge

Instructions




  1. Boire beaucoup d'eau. Mayo Clinic recommande 8-9 tasses d'eau par jour. L'eau potable a de nombreux avantages pour la santé, y compris en gardant la gorge lubrifié. Ajouter une cuillerée à café de miel à l'eau bouillie et laisser refroidir jusqu'à vous êtes en mesure de le boire. Le miel sera apaiser la gorge sèche. Boire du thé à base de plantes - comme la menthe poivrée thé, qui a des propriétés apaisantes - à ajouter de la saveur à vos fluides. Évitez la caféine et l'alcool, qui sèchent la gorge.

  2. Mélanger 1/2 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude, le sirop de maïs clair 1/2 cuillère à café et 6 onces chaudes, l'eau distillée. Se gargariser avec le mélange le plus discrètement possible pendant au moins deux minutes. Ne pas rincer. Répétez régulièrement pour apaiser et lubrifier la gorge sèche.



  3. Vaporiser un spray pour la gorge dans le dos de votre gorge. Suivez les instructions du fabricant pour l'utilisation. Les huiles naturelles de la pulvérisation lubrifier les tissus de la gorge.

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