Dites-lui comment vous vous sentez sur le et fulminent avant qu'il ne commence à le faire. Si votre mari a un motif de et fulminent, discuter de la question avec lui quand il est pas dans le milieu de l'une de ses crises de colère. Sans l'attaquer, dites-lui que vous comprenez qu'il se fâche, mais quand il va décroché il a un impact négatif sur tout le monde dans la famille. En lui disant cela quand il est tête de niveau assez pour l'entendre, vous pourriez être en mesure d'influencer son comportement futur.
Demandez à votre conjoint de prendre une pause. Si vous remarquez que votre mari commence à se fâcher, suggérer que peut-être il devrait sortir pour une promenade, aller à la gamme de conduite et de frapper quelques balles de golf ou de la tête à l'extérieur et faire quelques travaux de jardinage. En faisant cela, vous pouvez augmenter la probabilité qu'il se calme naturellement, sans entrer dans une de divaguer en forme ..
Échapper à la situation temporairement. Au lieu de rester dans la même maison que votre conjoint alors qu'il traverse sa période de colère, sortir un peu. Dirigez-vous vers le centre commercial, en prenant les enfants avec vous, ou aventurez-vous à déjeuner avec quelques copines pendant que vous le laissez à la maison pour obtenir sur elle.
Discuter de la question après diatribe. Si les coups de gueule de votre mari sont souvent causés par les mêmes choses, essayer d'aborder ces sujets. Par exemple, si votre mari a tendance à grogner sur le comportement des voisins, parler de la question avec lui après qu'il ait refroidi. Avec votre soutien, il peut être mieux en mesure de voir que ses vociférations est contre-productif.
Aidez votre conjoint concevoir des méthodes d'adaptation. Votre mari peut tempêter parce qu'il ne sait pas de meilleure façon de traiter avec sa colère. Si vous pensez que cela peut être le cas, l'aider à surmonter ce problème en asseoir avec lui et la création d'une liste de choses qu'il pourrait faire au lieu de porter sur. Il peut, par exemple, trouver avantageux de tenir un journal de ses émotions dans laquelle il peut écrire au lieu d'aller la poignée. En faisant cela, vous pouvez probablement réduire la quantité de temps qu'il passe dans un tizzy émotionnelle, ce qui rend la manipulation cette situation difficile plus facile pour vous.