Comment faire pour récupérer après que quelqu'un a triché sur vous

Parlez à quelqu'un. Vous serez naturellement sentir en colère, triste, déprimé ou découragé quand vous découvrez que votre partenaire a été infidèle. Trouver une personne de confiance avec qui vous pouvez discuter de cette question. De préférence, choisir quelqu'un qui est un tiers neutre, comme un pasteur ou un conseiller. Essayez de ne pas confier à votre mère ou un ami proche qui peut offrir des conseils biaisés.

Discuter de la raison de la trahison. Une des questions les plus pénétrants que vous pourriez être confrontés est "Pourquoi?" Ne pas avoir peur de discuter des raisons de l'infidélité, mais honnêtement écouter quand votre partenaire parle. Par exemple, si elle dit "Je me sentais seule," ne pas intervenir avec "Mais je suis toujours disponible pour parler de vous!" Au lieu de cela, inciter la discussion en lui demandant pourquoi elle se sentait seule. Si vous immédiatement vous défendre, il fera de votre partenaire d'arrêter de parler.

Poursuivre le conseil comme un couple. Si vous décidez que vous voulez rester avec la personne qui a triché sur vous, considérez le conseil de couple comme un moyen de travailler à travers vos problèmes ensemble. L'infidélité peut être causé par plusieurs problèmes dans votre relation, et un thérapeute professionnel, un conseiller, un psychiatre ou un conseiller religieux peut avoir des conseils utiles pour la guérison de la relation.

Vous distraire. Vous pourriez être tenté de garder un œil attentif sur votre partenaire afin d'empêcher la poursuite de tricherie, mais se rendent compte que ce met juste pression sur lui pour être parfait. Constamment inquiétante aussi vous causer un stress inutile. Rappelez-vous que la seule personne que vous pouvez contrôler est vous-même, essayez donc de trouver des choses à faire que vous aimez et qui gardent votre esprit de souligner. Prendre un nouveau passe-temps, inscrire dans une classe de plaisir, ou passer du temps de l'exercice.