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Comment réparer la relation de retrait de poursuivants

Une relation de retrait de poursuivant est caractérisé par une dynamique dans laquelle un des partenaires demande de l'attention, la communication, et la participation de l'autre partenaire. Lorsque cela se produit le deuxième partenaire sera généralement interpréter les besoins que écrasante et négative, et il va sentir la nécessité de retirer ou se distancier. Le poursuivant a un plus grand besoin d'intimité de la personne qui se retire, et elle sera généralement continuer à demander pour la communication et la qualité du temps jusqu'à ce que la tension et les conflits commencent à surgir dans la relation.

Instructions




  1. Communiquer au sujet de votre relation, et le comparer à d'autres que vous voyez dans votre famille ou entre amis. Parlez combien intimité que vous devez à la fois idéalement dans une relation. Vous devez tenir compte de vos besoins à des moments précis. Par exemple, peut-être vous avez envie de plus d'intimité en vacances que lorsque vous êtes occupé avec le travail, ou peut-être vous pouvez gérer un grand nombre d'intimité lorsque vous êtes stressé ou malade. Identifier vos besoins et quand ils se produisent peut aider vous et votre partenaire voir les façons dont vous êtes similaire et vous pouvez commencer à créer la proximité pendant les moments qui sont bonnes pour vous deux.

  2. Comprendre votre rôle personnel dans la relation. Si vous êtes le poursuivant, vous devrez apprendre à donner à votre partenaire un peu d'espace et ne pas sembler trop nécessiteux ou de donner. Si vous avez tendance à retirer vous avez probablement besoin de faire un effort pour être plus présents et offrir plus d'attention et de proximité affective à des moments qui sont essentiels pour votre partenaire. Si vous voulez que votre relation fonctionne, vous aurez besoin de passer du temps l'amélioration de votre communication et de la manière de se rapporter avec votre partenaire. Quand un partenaire change, il peut souvent provoquer des changements de l'autre partenaire.



  3. Si vous continuez à rencontrer des difficultés et vous êtes d'accord que vous voulez rester dans la relation de counselling professionnel peut être très utile. Un conseiller a un point de vue indépendant sur votre relation et vous pouvez partager les préoccupations personnelles et des informations avec lui parce qu'un conseiller est tenu à la confidentialité. Les conseillers peuvent fournir une rétroaction utile, des outils d'adaptation, et si vous assistez rendez-vous réguliers, le conseiller sera en mesure de suivre vos progrès et vous conseiller en conséquence.

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