Comment cesser d'être paranoïaque à propos de la tricherie

Analyser les facteurs qui font que vous soupçonnez que quelqu'un triche. Si vous avez traité avec l'infidélité avant, réfléchir sur les mensonges qui ont été dites de votre ou les comportements qui vous rendent suspect. Ce sont des choses qui déclenchent votre réaction de peur.

Discutez avec votre autre significatif sur la question. Faites-leur savoir que vous avez eu des problèmes avec la tricherie dans le passé, et de leur faire connaître les choses que vous déclenchent.

Permettre à votre partenaire de leur espace. Même si cela peut être difficile au début, il est un élément essentiel d'obtenir sur la peur de la tricherie. Permettez-leur de sortir avec leurs amis et de poursuivre leurs hobbies solo ininterrompue. Bâtir la confiance est difficile, mais il vaut la peine à la fin.

Vous occuper lorsque vous vous sentez comme si vous avez trouvé paranoïaque. Chaque fois que vous sentez que vous avez trouvé inquiet de tricher, trouver quelque chose avec lequel vous distraire. Prenant oublier vos craintes est une facette importante.

Demandez rassurer lorsque vous en avez besoin. Parfois, il est important d'entendre votre partenaire dit qu'il ne sera jamais tricher sur vous.