Confrontez votre partenaire au bon moment. Éviter de jeter des accusations à votre partenaire quand il obtient d'abord la maison du travail, quand elle rentre de l'épicerie avec les bras chargés de sacs ou après une longue journée en prenant soin des enfants. Choisissez un moment où vous pouvez vous asseoir ensemble et passer un peu de temps seul à parler de cette question.
Définir ce que vous considérez être la tricherie. Sachez que votre partenaire peut avoir une compréhension différente de l'infidélité. Même si cela peut sembler une excuse pour un mauvais comportement, de clarifier ce que vous croyez être un comportement infidèle. Par exemple, certaines personnes considèrent que regarder de la pornographie de tricherie, tandis que d'autres croient que seul contact sexuel, est l'infidélité.
Démontrer la compréhension et de la patience quand vous confrontez votre partenaire. Évitez de crier ou de faire des accusations aléatoires. Au lieu de se concentrer sur comment vous vous sentez et ce que vous pensez peut être passait. Au lieu de dire, «Je sais que vous êtes en amour avec Mike," dire à la place, "à cause de votre comportement récent, je me sens comme vous pouvez avoir développé des sentiments pour Mike."
Offrez à votre partenaire une chance d'expliquer sans interruption. Si ton copain dit qu'il était infidèle parce qu'il se sentait mal aimé, ne pas insister immédiatement que vous l'aimez. Au lieu de cela, laissez-le finir de parler et honnêtement écouter son explication avant de vous défendre. Sachez que votre partenaire peut avoir une compréhension très différente ou autre point de vue de votre relation que vous. Permettez à votre partenaire de se exprimer avant de répondre. Lorsque vous ne parlez, prenez quelques respirations profondes et d'essayer de rester calme.
Discutez quoi faire à propos de la relation. Dites à votre partenaire si vous voulez mettre fin à la relation ou si vous voulez continuer ensemble. Peut-être que vous voulez travailler sur la relation, mais sentez que vous devez poursuivre conseil ensemble. Cela peut être particulièrement utile si vous avez des enfants ou avez été ensemble pendant un temps considérable. Rappelez-vous que vous pouvez poursuivre le counseling du couple même si vous prévoyez de mettre fin à la relation. Counseling vous propose point de vue impartial d'un tiers de la situation.