Apprendre à pardonner à votre partenaire. Le pardon est la première étape pour réparer vraiment une relation brisée, en particulier si la raison de votre schisme est un abus de confiance. Si vous et votre partenaire pouvez pardonner les uns des autres trahisons en jurant de ne jamais les répéter, alors votre relation a une bien meilleure chance de survivre.
Discutez de votre malheur avec votre partenaire. Soyez sûr de donner des raisons claires pour lesquelles vous êtes malheureux. Par exemple, est votre partenaire aussi profondément malheureux ou êtes-vous simplement à la fois dans un marasme? Si votre partenaire se sent misérable, aussi, trouver des moyens de lutter contre votre malheur. Si vous ne vous sentez pas connecté, faire un effort pour prendre le temps de la journée pour se détendre ensemble. En outre, prendre le temps de rappeler à votre partenaire combien votre relation signifie pour vous. Toutefois, si vous trouvez que vous êtes profondément incompatibles, d'autres mesures peuvent être dans l'ordre.
Assister à une retraite de couples. À des retraites pour couples, les participants sont encouragés à passer du temps ensemble et de travailler dans la nature strictement sur leur relation. Ces situations sont souvent utiles pour ceux dont les problèmes découlent de la journée-à-jour des activités, y compris le travail domestique et le stress lié au travail. Retraites peut avoir lieu sur un week-end ou être aussi longue que d'une semaine. Toutefois, si vous êtes à la recherche d'un traitement en cours, essayez de counseling de couples hebdomadaires place.
Rappelez-vous ce premier vous deux a rassemblé. Une partie de la fixation d'une relation en ruine est de se rappeler pourquoi vous êtes tombé en amour en premier lieu, alors essayez de revenir à la case départ. Faire un effort de se rappeler que l'attraction initiale peut parfois aider les partenaires à se voir sous un jour différent.
Tournez le négatif en positif. Certaines choses que les gens une fois trouvé attachants dans leur partenaire, comme un tour particulier de phrase ou une insistance sur le port d'un chandail préféré, peuvent se transformer en un aspect ennuyeux qui est à peine tolérée. Cependant, vous forçant à rappeler le sourire qualités de votre partenaire utilisées pour mettre sur votre visage peut faire vous les voyez dans cette façon une fois de plus.
Réévaluer vos attentes dans votre relation et ajuster votre routine en conséquence. Si vous êtes insatisfait de votre relation parce que vous êtes seul, insister pour que vous et votre partenaire de sortir de votre façon de passer du temps ensemble. Toutefois, si vous êtes simplement accroché à une vieille relation à cause de l'habitude sans recevoir de bonheur ou de satisfaction émotionnelle, il peut être temps de mettre fin à votre relation.