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Comment faire pour avoir intimité dans une relation

Les gens pensent souvent de l'aspect sexuel d'une relation quand ils pensent à l'intimité, mais l'intimité signifie réellement être émotionnellement proches les uns des autres. Avoir assez de confiance en l'autre pour être en mesure de partager vos espoirs, rêves et secrets est réelle intimité. Honnête, la communication ouverte entre deux personnes qui se connaissent et se comprendre et l'autre aidera intimité épanouir.

Comprendre Intimacy

  • Signifie intimité amoureuse et de soutenir votre partenaire. Cela signifie avoir un profond engagement envers le bien-être physique et émotionnel de l'autre. Soyez conscient des différences entre les sexes en essayant de comprendre l'intimité. Les femmes ont tendance à avoir envie de la proximité de regarder dans les yeux de leur partenaire et de se confier à l'autre, écrit Helen Fisher, anthropologue biologiste à l'Université Rutgers, qui a beaucoup écrit sur l'amour et les relations intimes. Hommes, écrit-elle dans l'article Oprah.com "Comment construire l'intimité dans votre relation," ont tendance à préférer parler tout en se tenant côte à côte.

Connaître et aimer vous-même




  • Passez un peu de temps seul en se concentrant sur ce que vous savez être vrai à propos de vous-même. Réfléchissez à ce que vous vous sentez et pourquoi vous vous sentez de cette façon. Chacun doit savoir que ses sentiments sont écoutés et qu'elle est comprise par son partenaire. Il est nécessaire d'identifier vos émotions les plus profondes et de croire en votre propre valeur avant que vous pouvez partager vos besoins émotionnels avec un partenaire, met en garde le thérapeute et auteur Paul Dunion dans l'article Huffington Post "Relation Rx: 9 conseils pour l'établissement de l'intimité émotionnelle."

Participer à la communication ouverte



  • Il est impossible d'augmenter l'intimité dans votre relation sans garder les lignes de communication ouvertes. Les deux partenaires doivent être prêts à se exprimer clairement et librement. Ne pas faire des hypothèses sur ce que votre partenaire pourrait ou ne pourrait pas dire et souvent déclarer votre amour pour l'autre. Faire des demandes claires pour ce que vous avez besoin ou envie. Débriefing après une dispute, discuter ouvertement de la façon dont vous vous êtes senti et pourquoi. Honnêteté aide à bâtir la confiance, alors ne soyez pas évasif et ne mentent pas. Reconnaître quand il est temps d'arrêter de parler et d'écouter. Faites attention à votre communication- non verbale debout près et toucher l'autre améliore l'intimité tout en roulant les yeux ou de hausser vos épaules suggère l'hostilité.

Commencez lentement et être patient

  • Ne vous attendez pas trop tôt dans l'intimité d'une nouvelle relation - il faut du temps pour construire. Commencez par les choses que vous êtes plus à l'aise. Désigner le temps de construire l'intimité. Par exemple, organiser un week-end où les deux d'entre vous peuvent être seuls ensemble et de se concentrer sur l'approfondissement de la relation. Confiez vos pensées et vos sentiments à votre partenaire, alors demandez à votre partenaire de faire de même. Mettez un peu de réflexion supplémentaire dans les détails qui montrent que vous savez et se soucient les goûts et les dégoûts de votre partenaire. Une volonté de compromis lorsque cela est nécessaire démontre vous vous souciez de votre partenaire.

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