Mal à l'aise à cause de vos sentiments peuvent changer un petit pincement de l'irritation dans un souci fest complet soufflé. Certaines choses, cependant, sont censés nous déranger, y compris être victimes d'intimidation ou d'être expulsé d'un groupe social, disent Laura intelligente Richman et Mark R. Leary, chercheurs et auteurs de "Les réactions à la discrimination, la stigmatisation, l'ostracisme, et autres formes de Rejet interpersonnelle ", publié dans Psychological Review en 2009. En sachant que élancement de malaise que vous ressentez est une réponse naturelle, vous serez plus en mesure d'accepter pour ce qu'elle est, aider à vous sentir plus accepter de vous-même.