Améliorez votre connaissance de votre conjoint ou autre significatif. Quand les relations commencent, les gens veulent savoir tout ce qu'ils peuvent sur l'autre personne, mais cette curiosité et l'intrigue se fane souvent au fil du temps. Il a toujours ces rêves et les pensées que vous avez trouvé si intéressant et inspirant quand vous avez commencé à sortir ensemble. Parler de buts, les rêves, les loisirs et les croyances peut vous aider à trouver un sens ensemble dans plus de l'activation des parties de votre cerveau qui libèrent "feel good" hormones, telles que l'ocytocine. Passez une heure ou deux avec votre bien-aimé d'autres se renouer. Parfois, il est utile d'écrire une liste de questions à l'avance pour être plus détendu avec elle.
Faire des choses amusantes ensemble. Cela peut sembler évident, mais il ya une raison importante à faire des activités de loisirs questions. Au début d'une relation, une partie de l'excitation vient du sentiment que tout est nouveau. Plus tard, dans une relation, vous pouvez chaque submergé par le stress quotidien, et vous pourriez oublier d'avoir du plaisir ensemble. Lorsque vous engagez à faire quelque chose de nouveau chaque semaine, cependant, la relation commence à se sentir à nouveau nouvelle parce que vous êtes à explorer le monde ensemble. Les projets des volontaires, nuits date, les partis et les vacances sont tous d'excellents moyens de rallumer l'étincelle dans votre relation.
Pensez à des pensées positives au sujet de votre autre significatif. Quand une relation commence, les gens sont souvent beaucoup de mal pour mettre un spin positif sur tout ce que l'autre fait. Comme la vie quotidienne de routine et prend le dessus, l'inverse se produit souvent. Lorsque votre conjoint fait quelque chose de gentil pour vous, si petit, pensez à vous-même consciemment comment merveilleux la faveur est et la féliciter pour le faire. Contemplez toutes les choses que vous aimez à son sujet au cours de la journée. Relation psychologue John Gottman a fait valoir qu'il faut au moins cinq pensées négatives pour annuler une seule pensée négative, il est donc important de se concentrer sur les éléments positifs de la personnalité de votre conjoint, en particulier pendant les périodes de stress.
Prévoyez du temps ensemble chaque jour. Relations à long terme se sentent souvent stable qu'il devient facile de prendre l'autre personne pour acquis. Vous pourriez retarder passer du temps ensemble jusqu'à demain, la semaine prochaine, le mois prochain, ou l'année prochaine. Passer du temps ensemble est essentielle pour rendre un travail de relation. Engagez-vous à dépenser au moins 30 minutes chaque jour, sans distraction pour tout simplement parler à chaque autre.
Montrez votre conjoint ou un proche affection physique. Touchez stimule la production d'ocytocine, qui aide les gens se sentent aimés et en sécurité. Maintenez les mains lorsque vous êtes à pied. Donnez votre lui un câlin quand vous le saluez et le toucher pendant une conversation.