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La meilleure façon d'augmenter la taille des seins

Avoir un corps bien proportionné peut augmenter la confiance en soi. Si vos seins manquent de volume, que ce soit en raison de la génétique, la grossesse ou fluctuations de poids, il ya beaucoup de méthodes pour les améliorer, chacun plus cher que l'autre. Il ya tellement de pilules et lotions sur le marché qui promettent d'augmenter la taille de votre sein, que la connaissance de ce qui fonctionne vraiment devient confus. Avant de recourir à des méthodes non éprouvées, pensez à utiliser des méthodes de plus en plus mammaires qui ont été prouvés pour être efficace.

Instructions

    • 1

      Demandez à vos seins chirurgicalement amélioré. L'augmentation mammaire nécessite une incision à faire dans la peau, dans lequel un implant mammaire est inséré sur ou sous les muscles pectoraux. Consultez un chirurgien plastique sur la chirurgie, les coûts et les risques impliqués avant de subir la procédure.

    • 2



      Achetez un clivage amélioration de soutien-gorge. Considérons un soutien-gorge avec sous le fil car elles offrent plus de soutien. Regardez pour le rembourrage à l'intérieur du soutien-gorge pour donner à vos seins un ascenseur supplémentaire et plus de volume, donnant l'apparence d'une augmentation de la taille des seins. Vous pouvez également acheter des inserts mammaires amélioration qui peuvent être placés dans n'importe quel soutien-gorge que vous portez pour ajouter du volume à vos seins.

    • 3

      Pratiquer une bonne posture que l'affaissement et affalé rend votre poitrine semble flasque et plus petit. Tenez-vous droit et divisez votre poids uniformément sur les deux pieds. Laissez votre dos pour suivre la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Collez sur votre poitrine et votre épaule rouler vers l'arrière. Sucer dans votre ventre légèrement.

    • 4


      Effectuer des exercices sein raffermissant pour réduire l'affaissement et de les faire apparaître plus jeune. Depuis seins sont faits de tissu adipeux et ne pas avoir de tissu musculaire, vous avez à travailler les muscles pectoraux sous le gras pour aider à raffermir votre buste. Effectuer presses de palmiers en position assise ou debout. Levez vos mains et les bras au niveau de la poitrine et placer les paumes l'une contre l'autre, avec vos doigts pointant vers le haut. Poussez vos paumes ensemble et maintenir la tension pendant cinq secondes avant de le relâcher. Répétez cet exercice dix fois.

    • 5

      Cibler les muscles de la poitrine avec tire vers l'extérieur. Asseyez-vous ou se lever et apporter vos bras et les mains jusqu'au niveau de la poitrine. Curl vos doigts et de les brancher dans l'autre. Tirez vers l'extérieur tout en gardant vos doigts entrelacés pendant cinq secondes. Répétez l'exercice dix fois.

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