Comment aider un ami dont le petit ami triché

Écoutez et être présent

• Il suffit d'écouter est la meilleure façon de montrer votre ami que vous êtes là pour elle. Être pleinement moyens actuels éliminant les distractions, la laissant se sentir en sécurité et vraiment entendre ses mots. Permettez à votre ami d'exprimer toutes ses émotions, sans juger ni donner des conseils. Laissez-la parler, de pleurer, se mettre en colère et dire honnêtement que ce qui est sur son esprit. Lorsque vous ne parlez, laissez vos mots reflètent le moment. Par exemple, montrer votre préoccupation en disant: «Ceci est si difficile en ce moment. Il en est ainsi bouleversant. Je vous entends. Je suis là pour vous." Permettez à votre ami d'être ouvertement émotionnel avec vous comme elle raconte son histoire.

Reste calme

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  Alors que vous pouvez vous sentir vous-même devenir trop bouleversé, essayez de ne pas aggraver la situation. Ne dites pas à votre ami ce qu'il faut faire ou aider à faire des plans pour blesser toutes les parties concernées. Vous pouvez sympathiser et de prendre de son côté sans sauter pour arranger les choses. Donnant le confort est très différente de donner des conseils. Même si elle se sent vulnérable, considérer ce que les besoins de votre ami sont, et ce qui la fait se sentir pris en charge - pas ce que vous pourriez avoir besoin ou comment vous se sentent aimés quand vous êtes en colère. Tout en lui permettant de parler de choses comme «vengeance obtenir" peut l'aider à se défouler dans l'instant, sachez que faire des plans avec elle dans ce domaine peut se retourner. Par exemple, si dessous, votre ami voudrais vraiment réparer sa relation, destruction de biens ou de blesser quelqu'un d'autre ne servira qu'à créer plus de distance entre eux.

Reculer

• Encouragez votre ami à prendre du recul et attendre avant de prendre toute décision. Sauf qu'elle est en danger physique ou d'une situation de violence conjugale, ne réagissent pas immédiatement. Etre très réactif à toute situation - par exemple, l'appel de la personne qu'il a triché avec - peut avoir des conséquences regrettables, parfois involontaires, qui pourraient influer sur votre amitié. Rassurez votre ami qu'il y aura du temps pour elle de comprendre ce qui est arrivé, prendre du recul et de prendre les mesures appropriées soit en laissant la relation aller, ou d'essayer de le réparer.

Soyez fiable

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  Ceci est ce que de bons amis font le mieux. Une fois que votre ami a calmé, suggérer partager une activité ensemble. Voir un film, prendre le chien pour une promenade ou prendre un café. Soyez fiable pour elle pendant les jours et les semaines qui suivent. La fiabilité est vraiment une forme de sécurité que vous fournissez à votre ami, et est le meilleur type de confort, suggère Val Walker, dans son livre "L'Art de réconfortant." Donc, si vous dites que vous allez l'appeler demain, appelez. Votre compagnie fiable est un soulagement pour elle au cours de cette période de stress et d'incertitude.

Aidez votre ami Trouver Aide

• Si elle est submergé par l'émotion et ne parvient pas à se laisser aller de la douleur, l'encourager à demander de l'aide professionnelle. Un thérapeute en santé mentale licence formés pour aider les gens à faire face à des émotions fortes ne fonctionnera grâce à sa situation et de fournir des outils pour la guérison. Dans le temps, la douleur du choc initial se fanent. Votre amitié et de soutien est un véritable cadeau à son pendant ce temps.