Comment faire pour perdre une mauvaise attitude

Écoutez vos pensées inconscientes qui sont négatifs ou combatif. Travailler sur changer votre attitude avant de parler. Par exemple, au lieu de penser et de dire, "Cela ne marchera jamais," changer en "Eh bien, je ne suis pas sûr si cela va marcher ou pas, mais je suis prêt à donner mon meilleur effort."

Vous impliquer avec des gens positifs qui ont dispositions ensoleillées. Si vous passez plus de temps avec des gens positifs, leurs attitudes déteindre sur vous.

Passez du temps à aider les autres et de proposer vos services pour les organisations caritatives, votre église ou d'autres groupes. Faire ce type d'activité vous donne un sentiment de valeur. Vous aurez plus de chances de récolter plus de l'expérience que l'effort que vous donnez. Il vous donne également une attitude de gratitude d'être autour de gens qui sont moins chanceux que vous.

Comptez vos bénédictions chaque matin avant le travail et rendre la dernière chose que vous faites dans la nuit. Si vous apprenez à apprécier les petites choses de la vie, comme le rire d'un enfant en bas âge, le chant d'un oiseau ou un papillon dans votre jardin de fleurs, il vous aide à perdre éventuellement votre mauvaise attitude.

Aimez vos amis, votre famille et vos collègues pour leurs honorables traits. Se concentrer sur les aspects positifs de leur personnalité plutôt que leurs faiblesses que vous permet de développer une attitude positive.

Demandez à vos proches et amis fidèles à signaler à vous lorsque vous êtes exposant une mauvaise attitude. Expliquez-leur que la mauvaise attitude est difficile pour vous de reconnaître à certains moments, car il est une habitude avec vous. Demandez-leur de vous tenir responsable et de signaler doucement le langage du corps et les mots à afficher votre mauvaise attitude.

Souriez à quelqu'un avec qui vous ne recevez pas normalement le long ou avec des opinions que vous avez souvent divergentes. Un sourire est contagieux et vous aide à avoir une plus positive attitude- vous verrez qu'il reflète de nouveau à vous. L'acte de presse souriant un «feel good" produits chimiques dans votre cerveau appelée sérotonine. Il vous permet naturellement à avoir une mentalité meilleure et plus positive lorsque vous partagez avec d'autres.