Comment changer le comportement et l'attitude

Pensez à toutes les questions de votre comportement ou l'attitude a créé pour vous tout au long de votre vie. Notez toutes les questions ou problèmes que vous aviez la semaine dernière, le mois, six mois et l'année à cause de votre attitude ou de comportement.

Parlez-en à vos amis et membres de la famille pour leur entrée sur vos comportements et attitudes. Vous pouvez être incapable ou refuse de reconnaître les comportements à problèmes, mais un ami ou un membre de la famille de confiance pourriez souligner les problèmes que vous êtes pas au courant.

Déterminer comment vos attitudes pourraient être influencent vos actions. Par exemple, si vous êtes pessimiste, traitez-vous d'autres grossièrement ou de leur parler de manière impolie? Pensez à la façon dont vous interagissez avec d'autres personnes et comment les gens réagissent à vous. Ceci est une première étape importante dans l'évolution comment vous penser et agir dans la vie quotidienne.

Utilisez la puissance de la pensée positive pour changer une attitude négative. Pensez à comment vous pouvez recentrer une pensée ou une attitude négative en une expérience positive. Par exemple, si votre croyance est que de mauvaises choses se produisent seulement à vous ou vous êtes condamnés, essayez de vous souvenir des moments où quelque chose de positif qui est arrivé dans votre vie. Un incident est assez positif pour contrer votre croyance négative et est une plate-forme pour le changement.

Continuer à lutter contre vos croyances négatives par des pensées positives. Évaluer votre esprit à la fin de chaque journée et écrire toutes les pensées négatives vous étiez en mesure de changer en pensées positives. Ensuite, notez les pensées négatives vous étiez incapable de changer. Celles-ci devront être axés sur plus intensément.

Faire une promesse à vous-même à accomplir un comportement positif chaque jour. Il peut être quelque chose de simple, comme tenir la porte ouverte pour quelqu'un ou don de votre changement de rechange à une cause peut à l'épicerie. Regardez les réactions des autres autour de vous et de laisser leurs réponses positives vous encourageons à continuer avec des actions positives.

Demandez à votre famille et les amis de continuer à signaler les problèmes et les progrès à vous garder motivé à changer votre comportement et d'attitude.