Comment écrire une lettre à un ex-petit ami

Décidez ce que vous voulez dire. Si une longue période de temps a passé depuis votre rupture, ou si votre rupture a particulièrement mal, votre ex peut avoir des réserves quant à la réception d'une lettre de vous. Utilisez cette lettre pour parler de votre esprit, parce que vous ne pouvez pas obtenir une autre chance si il décide de ne pas répondre. Vous voudrez peut-être commencer par le rechapage où vous êtes dans la vie, et pourquoi vous avez pensé à atteindre pour lui.

Écrivez votre lettre d'un cadre sincère et authentique de l'esprit. Etre sincère est un signe que vous avez passé de vos expériences et de reconnaître l'impact de vos actions ont affecté la nature de votre relation précédente, selon Aaron Lazare, professeur de psychiatrie à l'Université du Massachusetts Medical School, dans sa psychologie article de Today " Allez-y, dites que vous êtes désolé ". Lazare suggère que, après un combat ou rupture, exprimer véritablement vos pensées et sentiments indique à votre ex que ce qui est arrivé au cours de votre relation a estimé mutuellement, et, étant donné la chance, vous ne prendriez pas le même cours de l'action à l'avenir.

Offrir des excuses cas échéant. Ruptures vont rarement en douceur, et, dans de nombreux cas, les deux parties impliquées ont pu se sentir blessé, offensé, ou lésés lors de la débâcle. Alors que des excuses ne peut pas réparer instantanément les blessures laissées par votre rupture, il peut jouer un rôle crucial dans le processus de pardon, suggèrent Johanna Kirchhoff, Ulrich Wagner, et Micha Strack dans "la paix et la Con # 64258-it: Journal de psychologie de la paix. " L'étude indique que 2 012 des différentes composantes des excuses, transmettre les émotions et l'acte même de dire, "je suis désolé", étaient les plus cruciales liées au pardon.

Choisissez vos mots à bon escient. Comment vous dites quelque chose porte souvent plus de poids que ce que vous dites. Un énoncé comme «Je sais que cette lettre est à l'improviste, mais si vous êtes à l'aise avec elle, je serais heureux d'entendre en arrière de vous lorsque vous avez le temps," a une connotation différente de celle, "Tu me manques beaucoup, et je ne sais pas ce que je ferai si vous ne rédigez pas de retour ". Bien que les deux déclarations indiquent que vous pensez de votre ex et vous espérez qu'il va écrire en arrière, l'ancien déclaration porte-voix de la confiance et de la sécurité, tandis que le second apparaît comme nécessiteux et désespéré. La langue que vous utilisez peut aider à créer des limites saines devriez vous et votre ex reconnecter, ou il peut servir à renforcer les frontières que les pauvres peuvent avoir interféré avec votre relation dans le passé.