Rédigez votre lettre comme si vous rencontrez une conversation. Dites à votre mère au sujet de ce qui est arrivé dans votre vie. Parler de combien vous l'oubliez. Ceci est l'endroit pour parler de vos craintes, vos regrets, et l'amour que vous aviez pour votre mère. Vous pouvez écrire votre lettre comme une histoire, comme un poème, ou une courte note --- tout ce qui vous fait sentir à l'aise. Lui écrire un email, si tel est votre méthode préférée de communication. Certaines personnes ont commencé blogs avec des lettres qu'ils ont écrites à leurs proches décédés. Si vous voulez que vos sentiments rendus publics, vous pouvez aussi le faire.
Montrer la lettre à quelqu'un, si elle vous aidera. Certains conseillers ou des thérapeutes suggèrent écrit ce type de lettre. Si vous êtes dans le conseil, vous voudrez peut-être montrer à votre thérapeute. Il peut être plus facile de montrer que de dire.
Rédigez votre lettre sur le papier spécial et faire un journal avec de nombreuses lettres, ou un album. Si votre lettre a beaucoup de sens pour vous et les autres membres de la famille, vous pouvez l'encadrer. Écrivez une lettre à célébrer une occasion spéciale, comme son anniversaire, votre anniversaire ou la fête des Mères. Il est aussi très bien pour le détruire ensuite, si vous voulez mettre ces sentiments dans le passé.
Pardonnez votre mère, si vous avez des sentiments de colère. Si vous ne disposez pas d'une relation amoureuse, est maintenant le temps de laisser passer. Écrivez exactement ce que vous voulez dire. Tu ne vas pas blesser les sentiments de quelqu'un. Si votre mère vous a mal traité, il est la guérison d'exprimer ces sentiments d'une manière sûre. Accrocher la douleur vous fera amer. Libérer tous de votre douleur sur le papier. Lorsque vous avez terminé, laissez-le aller. Maintenez une petite cérémonie pour reprendre votre vie. Gravez le papier ou le laisser tomber de votre main à partir d'un pont élevé dans l'eau ci-dessous.