Mesurer votre consommation de nourriture vous tient au courant de combien de calories que vous consommez à chaque repas. Vous limiter à de petites portions d'hydrates de carbone, comme 2 oz des pâtes cuites, vous aide à atteindre vos objectifs diététiques. Cependant, il ya des différences entre le poids à sec et cuit quand servant des pâtes. Pesant pâtes dans un outil de mesure de fluide once, comme une tasse, ne vous donne pas un poids précis. Vous avez besoin de peser les aliments cuits avec l'outil de mesure de droite.