Comment prévenir les éruptions cutanées entre les jambes

Sélectionnez une tenue appropriée pour votre activité. Si vous prévoyez de lancer ou de se livrer à d'autres activités physiques, porter des vêtements qui est conçu pour évacuer l'humidité de votre corps. Même vos sous-vêtements peuvent être conçus pour évacuer l'humidité de vous, et en choisissant des sous-vêtements qui le font vont aider à garder vos cuisses intérieures sec et réduire le risque de frottements.

Pensez à porter des shorts ou des pantalons capris cyclables extensibles seul ou sous vos vêtements. Le spandex shorts et capris de vélo extensibles garder serré contre votre corps de l'entrejambe de l'ouverture de jambe, veiller à ce que vos cuisses ne frottent pas ensemble. Pour encore plus de protection, vous pouvez également sélectionner des éléments extensibles à base de tissu pour évacuer l'humidité.

Évitez de porter des pantalons qui ont une longue, lourde entrejambe. Le surplus de poids peut peser sur la zone d'entrejambe de votre pantalon, provoquant un affaissement et laissez vos cuisses pour se frottent. Pantalons plus légers sont une meilleure choice.If vous envisagez de participer à une activité sérieuse comme la course, éviter de porter du coton car il détient l'humidité et deviendra plus lourd car il devient humide.

Appliquer cornstach à votre intérieur des cuisses pour aider à les garder au sec. Cela est plus susceptible de travailler si vous avez seulement une gêne mineure. Skp cette étape si vous êtes un coureur ou êtes nettement en surpoids.

Appliquer un produit conçu pour aider votre peau glisse passé lui-même à l'intérieur des cuisses. Ne pas utiliser de la vaseline ou de lotion plaine, ces produits ne seront pas durer et peuvent effectivement aggraver l'irritation. Au lieu de cela, choisir des produits spécialement conçus comme Body Glide (bodyglide.com), Vassanfin (everstride.com) ou Sportwax (sportwax.com). Soyez sûr d'emballer une partie du produit d'emmener avec vous au cas où vous devez présenter une nouvelle demande.

Traiter tout frottement ou des éruptions cutanées qui ne se produit entre vos jambes par le nettoyage de la zone touchée avec de l'eau fraîche et lui permettre de sécher complètement. Appliquez un antibiotique pommade over-the-counter et de permettre à la zone de respirer autant que possible en portant des vêtements amples et confortables. Évitez bander la région.