Comment se débarrasser des frottements entre les cuisses

Perdre du poids. Les personnes obèses et en surpoids sont plus enclins à se irriter à cause de l'excès de peau qui frotte ensemble, et le manque de circulation de l'air. La perte de poids peut réduire le frottement, car il réduit la taille de vos cuisses, créant ainsi un espace entre eux qui permet à l'air de circuler. Réduisez votre apport calorique. Ayez une alimentation saine et de prendre sur un régime d'exercice régulier pour aider à favoriser la perte de poids.

Portez des pantalons ou des shorts qui sont assez longues, de sorte qu'ils couvrent vos cuisses et de garder la peau de se frotter ensemble. Des shorts ou des pantalons d'achat qui sont bien équipés - rien de trop serré ou trop lâche. Évitez les tissus de polyester et de nylon, car ceux-ci conservent l'humidité sur votre peau. Choisissez coton et de rayonne de tissus ou transpirer tissu mèche résistant pour éviter l'accumulation d'humidité.

Lubrifier vos cuisses, de sorte qu'ils glissent les uns les autres au lieu de frotter l'autre cru. Appliquer une couche de gelée de pétrole sur vos cuisses ou acheter des produits commerciaux tels que Body Glide ou Sportslick qui sont fabriqués pour aider à prévenir l'usure par frottement.

Buvez de l'eau toute la journée, de sorte que vous pouvez transpirer librement. Manque de causes d'hydratation sueur pour former des cristaux de sel sur votre peau qui peut aggraver réchauds des cuisses.

Appliquer la fécule de maïs ou de la poudre de talc à l'intérieur des cuisses. La poudre absorbe l'humidité et permet les cuisses de passer en douceur de l'autre lors de la marche.