Comment changer une relation unilatérale

Ouvrir les lignes de communication en exprimant vos préoccupations. Assurez-vous de ne pas le faire d'une manière accusatrice, car cela pourrait rendre l'autre défensive du parti.

Donner à l'autre une chance de se exprimer. Communication dans les deux sens, et de laisser l'autre personne parler son esprit sera conjurer la relation de devenir une voie dans l'autre sens.

Fixez des limites. Si la relation est unilatérale parce que l'autre personne fait quolibets à vos frais ou empiète sur votre temps personnel, commencer à fixer des limites pour mettre un terme au comportement. Par exemple, si un ami fait des commentaires à vos frais, lui dire que vous ne serez pas avoir des conversations avec elle jusqu'à ce qu'elle ne peut arrêter un tel discours. Ou, si un ami veut constamment que vous donniez de votre temps libre à faire des corvées pour lui, lui dire que vous êtes occupé et ne pouvez pas aider à ce moment.

Apprenez à dire non. Si vous arrêtez d'accepter à tout ce que l'autre personne dit ou demande de vous, elle va commencer à voir que vous n'êtes pas son paillasson.

Prenez une pause de passer du temps avec la personne. La distance de quelques semaines pourrait apporter une certaine clarté afin que vous puissiez voir ce qui ne fonctionne pas dans la relation et apprendre à aller de l'avant.