Respirer et continuer à le faire. Dès que vous sentez que votre corps change de tempérament - cœur de course, les mains moites - Prenez quelques respirations profondes pour contrôler vos nerfs. Inspirez par le nez et expirez de votre bouche lentement et profondément si vous ne regardez pas comme vous venez de terminer un marathon. Quelques cycles rapides de l'oxygène seront reprendre le contrôle de votre corps.
Regarder et sentir votre meilleur. Une partie de votre maladresse se demande ce qu'il pense, ce que vous allez dire ensuite et comment tout cela fonctionne. Avant que vous ne savez que vous êtes pudding, permettant à certaines insécurités pour obtenir le meilleur de vous. Lorsque vous respirent la confiance, il sera visible à tout le monde autour de vous. Faites ce qu'il faut toujours mettre votre meilleur visage en avant, même si cela signifie se sentir à l'aise dans vos propres de la peau sans maquillage ou un costume étouffant. Relookez-vous à regarder la façon dont vous vous sentez le plus attrayant et remarquez comment qui transfère immédiatement dans la confiance acquise.
Parlez-en à toutes sortes de gars, même ceux que vous n'êtes pas attiré. Bavarder avec quelques garçons de tous types vous aidera à se rapprocher de la prise de vos roues de formation hors et vous aidera à vous convaincre que vous pouvez parler à des garçons avec facilité.
Accrochez-vous à quelque chose de petit pour réduire bougeotte. Si vous êtes connu pour taper du pied ou de mâcher sur votre lèvre inférieure, débarrassez-vous de regarder complètement hors de contrôle en ayant quelque chose de minuscule que vous pouvez jouer avec. Peut-être qu'il est morceau de gomme à mâcher ou un jouet de chaintpo clé avec .. Cela peut vous aider à réduire votre anxiété.
Avez-vous quelque chose à dire. Faites attention à ce qu'il dit si vous êtes capable de tenir une conversation décente. Écouter pendant que quelqu'un d'autre parle de la place nerveusement à essayer de comprendre ce que vous devez dire ensuite. Pensez à des thèmes communs qui sont facile pour vous de parler. Laissez-le faire beaucoup de parler si cela vous prend un certain temps à se réchauffer. Une fois que vous obtenez le coup de parler à une multitude de garçons, vous verrez qu'il est beaucoup plus facile, et vous êtes beaucoup moins maladroit, que vous le pensez.