Donnez-vous au moins une fois manucures toutes les deux semaines, en procédant à une manucure à la maison ou en visitant un salon de manucure professionnelle. Avant de procéder à la manucure, faire tremper les ongles dans de l'eau tiède savonneuse, qui prépare vos cuticules être repoussé au cours de la manucure. Ajouter un soin des cuticules ou de l'huile après la manucure pour garder vos ongles forts et en bonne santé.
Déposez vos ongles régulièrement. En faisant cela, la forme de vos ongles de départ sur le bord extérieur, et de travailler vers le milieu de l'ongle pour éviter tout dommage. Lors du dépôt, déplacer la carte de Emory dans une seule direction pour éviter d'affaiblir le bout de votre ongle, car cela rend les ongles sujettes à la fissuration et de rupture.
Effectuer des exercices quotidiens de doigts pour augmenter le flux sanguin vers vos doigts, ce qui favorise une croissance saine. Les exercices peuvent être aussi simple que l'extension et de vos doigts plusieurs fois dans une ligne ou d'effectuer des activités telles que la dactylographie ou jouer du piano.
Condition ongles en appliquant une crème pour les mains ou en nutriments riches en vitamines à vos ongles et de laisser la lotion asseoir sur vos ongles pendant au moins 20 minutes. Pour ce faire, quelques fois par semaine ou tous les soirs pour les cas plus graves.
Gardez vos ongles peints. Cela permet d'éviter la fissuration et la rupture et maintient une couche protectrice sur vos ongles. Appliquer une couche de nutriments rempli ongles hebdomadaire polonais, ou chaque soir avant le coucher pour des résultats plus rapides.
Changer votre alimentation pour accommoder la croissance de l'ongle forte. Incorporer un supplément de protéines dans votre alimentation pour garder vos ongles forts et en bonne santé. Boire shakes de protéines ou de manger plus de viande maigre prendre des suppléments de vitamine D. Comprennent la biotine ou des suppléments de vitamine B dans votre régime alimentaire pour promouvoir la croissance des ongles.