Comment améliorer la santé des ongles cassants

Instructions

1. Commencez à prendre des vitamines. Nourrir votre corps de l'intérieur est essentielle pour améliorer la santé des ongles cassants. Prendre une multivitamine quotidienne. Assurez-vous qu'il contient du calcium, vitamine A, vitamine C, de zinc et de niacine. Consommer un supplément de biotine par jour. La dose standard pour améliorer les ongles est mg deux ans et demi. tous les jours.

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   Protéger les ongles cassants d'une exposition excessive à l'eau. Toujours porter des gants en latex lors de la vaisselle ou le nettoyage de la maison. La surconsommation d'eau peut faire les ongles cassants pire. Si vous devez mettre vos mains dans l'eau pendant une longue période de temps, comme lorsque vous allez nager, barbouiller une crème hydratante épaisse sur eux par la suite.

3. 
   
   

   Hydratez ongles deux fois par jour. Utilisez le beurre de karité pur ou huile de vitamine E sur eux. Frottez la crème hydratante ou huile dans ongles et les cuticules une fois le matin et une fois avant le coucher. Pour des résultats encore meilleurs, porter des gants de coton au lit après l'application de la crème hydratante sur les ongles.

4. Utilisez une lime à ongles en verre sur les ongles cassants. Ils favorisent la santé des ongles. Autres types de limes à ongles peuvent provoquer la division et en outre la fragilité. Lorsque vous utilisez la lime à ongles en verre, ne déposer les ongles dans un sens plutôt que de va et vient à travers le sommet des ongles.