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Comment roller rapide

Le frisson d'aller plus vite vient la main dans la main avec d'apprendre à skate.This rouleau est une compétence que vous devriez essayer seulement lorsque vous portez un équipement de sécurité complet, car même les patineurs les plus expérimentés tombent à un moment donné. Après avoir appris quelques notions de base, vous pouvez patiner plus rapidement sans avoir besoin d'une énorme quantité d'énergie pour faire le travail.

Choses que vous devez

  • Patins à roulettes
  • Équipement de sécurité

Roller Skating rapide

  1. Pratique en équilibre sur un patin tout en restant immobiles et parfois patins de rechange. Plus tard, la pratique en équilibre sur un patin tout en vous déplaçant. La clé pour être en mesure de patiner plus vite est d'avoir un équilibre quasi-parfait.




  2. Poussez avec un patin tandis que les autres patins et reste droit, autant que si vous poussiez une planche à roulettes. Cela permettra de renforcer une meilleure force et la technique.

  3. En savoir avant que vous pompez vos patins. Cela fonctionne non seulement pour vous maintenir dans une forme aérodynamique, mais il vous permet également d'appliquer plus de force avec vos patins.

  4. Glide avec un seul patin de toucher la surface que vous pompez chaque patin. Patineurs expérimentés se déplacent rarement avec les deux patins de toucher le sol, afin de maîtriser la capacité de pomper avec un patin comme vous prête l'autre pour pousser en avant.



  5. Éliminer tordant vos épaules ou la poitrine, parce que tout mouvement latéral devrait se produire en dessous de la taille. Cela permettra de promouvoir une plus grande vitesse qui nécessite moins d'énergie. Déplacez vos bras d'avant en arrière ainsi, plutôt que de les traverser sur votre corps. Cela permet de garder vos épaules de torsion.

  6. Évitez arpentant tout simplement de l'avant avec vos patins pointant directement dans la direction que vous voyagez, car cela va absorber l'énergie. Assurez-vous que vos progrès poussent vers l'extérieur dans une direction diagonale de votre corps et de veiller à ce que chaque foulée est perpendiculaire à la dernière. Cela vous donnera un mouvement de la sculpture qui vous accélérer efficacement.

Conseils Avertissements

  • Essayez feuilletant votre talon à la place de votre orteil à la fin de chaque foulée pour augmenter votre vitesse plus loin. Cette motion est difficile à maîtriser si seulement tenter quand vous vous sentez à l'aise avec des vitesses élevées. Cela se sentir bizarre les premières fois que vous l'essayez, mais continuer à pratiquer comme il sera éventuellement travailler en votre faveur.
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