La graisse viscérale, aussi connu comme la mesure du tour de taille, sont les cellules de graisse abdominale qui produisent des renflements autour de la taille (aussi connu comme «poignées d'amour»). Graisse excessive peut conduire à des maux divers, tels que l'hypercholestérolémie, accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. La recherche indique que la graisse viscérale est plus prédominante chez les hommes que chez femalesBby le calcul de votre graisse viscérale, vous pouvez réduire les risques sanitaires et graisse corporelle globale. Selon une étude menée par USA TODAY, les participants qui ont réduit leur graisse viscérale réduit leur taux de cholestérol en modifiant leur régime alimentaire et intégrer l'exercice dans leur routine quotidienne.