Ajuster l'espacement de vos mains soigneusement. Pour le plus de contrôle, placez votre main en bas à hauteur de taille avec votre main dessus largement espacé au-dessus de votre tête. Vous devrez peut-être ajuster l'espacement que vous pratiquez jusqu'à ce que vous trouver la distance qui fonctionne pour vous-Toutefois, une grande adhérence est recommandé.