Une bonne respiration pendant l'exercice empêche étourdissements, améliore votre endurance et même augmente la combustion des graisses. Pourtant, beaucoup de gens ne savent pas la bonne façon de respirer ou même les bonnes techniques à utiliser au cours d'une séance d'entraînement. Si vous perdez votre souffle facilement et sentez découragé lors de l'exécution, vous pouvez abandonner. Avec les bonnes méthodes, cependant, vous pouvez apprendre à courir comme un pro.