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Comment lever après une FIV

Votre corps passe par beaucoup pour la fécondation in vitro (FIV), qui est pourquoi vous devez prendre bien soin d'elle, notamment en évitant de soulever des objets lourds pendant les premiers jours. Comme l'embryon est implanté dans l'utérus le jour de votre FIV, vous serez invité à rester immobile pendant au moins une heure et à prendre, il est facile au cours des prochains jours. Si vous avez besoin de revenir à un emploi qui exige de levage ou vous avez des animaux ou d'autres enfants à la maison, cela peut se révéler difficile.

Instructions

  1. Détendez votre corps pendant au moins huit heures une fois que vous arrivez à la maison après le transfert d'embryons. Le plus d'exercice que vous devriez obtenir pendant ce temps est la marche de votre chambre à la salle de bains ou le salon.




  2. Augmentez votre activité physique progressivement après huit heures. Prenez de courtes promenades autour de votre bloc pour obtenir votre corps en mouvement.

  3. Soulevez lentement en utilisant la plupart du temps votre bras et les muscles des épaules et moins de vos muscles de base si vous devez faire soulever des objets lourds dans les 48 heures de la FIV.



  4. Soulever plus de poids une fois que vous retournez au travail, aller à un rythme progressif. Si votre travail consiste à soulever plus de 50 lbs, il est préférable d'éviter ces activités pendant au moins 48 heures.

  5. Continuez avec votre routine d'exercice normal comme soulever cardio et de poids après 48 heures suivant votre procédure de FIV. Il est recommandé de vous abstenir de l'activité physique rigoureuse jusqu'à ce que vous recevez les résultats de la procédure de FIV environ 1 à 2 semaines après l'implantation.

Conseils Avertissements

  • Évitez de soulever lourd (plus de 50 lb) pendant au moins 48 heures après le transfert d'embryons.
  • Évitez exigeants exercices, tels que course de longue distance ou l'aérobic à fort impact pour environ 1 à 2 semaines après le traitement.
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