Comment aider les spermatozoïdes à vivre plus longtemps

Surveillez votre glaire cervicale, et avoir des rapports sexuels quand il est d'une consistance de blanc d'oeuf. Ceci est le type le plus fertile de la glaire cervicale et aidera spermatozoïdes vivent plus longtemps que tout autre liquide cervical.

Utilisez un lubrifiant de sperme-friendly comme Preseed pendant votre période féconde. Si vous ne recevez pas de mucus cervical fertile, un lubrifiant de sperme de l'environnement est la meilleure chose suivante. Il imite votre liquide cervical naturel, permettant le sperme d'un bon environnement pour rester en vie dans.

Avoir un orgasme après les rapports sexuels. Des études ont montré que les contractions de l'orgasme peuvent tirer le sperme dans le col en haut. Spermatozoïdes vivent plus longtemps une fois à l'intérieur du col de l'utérus en raison de l'environnement.

Allongez-vous après les rapports sexuels pendant un minimum de 10 minutes --- préférence plus proche de 30 minutes à une heure. Spermatozoïdes ne survivent que quelques minutes dans le canal vaginal, donc à utiliser la gravité pour les aider le long de leur voyage. Si vous vous levez trop tôt, ils ne pourraient pas le faire à travers le col avant de mourir.

Prenez des vitamines pour augmenter votre mucus cervical fertile. Pas toutes les femmes obtiennent le naturally- glaire cervicale blanc d'oeuf cependant, il ya des vitamines qui aident à produire plus fréquemment. La vitamine C, extrait de pépins de raisin et l'huile d'onagre ont montré une augmentation significative de la glaire cervicale fertile lorsqu'il est pris régulièrement.