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Comment se débarrasser de la fumée souffle

Fumer des cigarettes est mauvais pour votre santé et pour votre mauvaise haleine. Fumer réduit le flux de salive dans la bouche, qui est nécessaire pour rincer et nettoyer la bouche de bactéries. Sans salive suffisante, la quantité de bactéries augmente. Avec le temps, les composés de soufre sont produits et une haleine désagréable se dégage. La meilleure façon d'éliminer le souffle de fumeur est d'arrêter de fumer complètement. Si vous n'êtes pas prêt à le faire, il ya d'autres remèdes que vous pouvez utiliser.

Choses que vous devez

  • Pâte dentifrice
  • Chewing-gum
  • Bonbon dur
  • Rince-bouche

Instructions




  1. Brossez-vous les dents, à l'intérieur de vos joues et votre langue, juste après le tabagisme. Utiliser un dentifrice orientée vers fumeurs ou tout autre over-the-counter dentifrice au fluorure. Lorsque vous fumez, goudron et la nicotine sont déposés sur les surfaces intérieures de votre bouche. Ces substances accumulent et causent la mauvaise haleine, sinon éliminés.

  2. Mâcher une gomme fortement aromatisés ou sucer des bonbons durs à éliminer la fumée souffle. Trouvez une forte, la gomme de menthe ou des bonbons durs qui est sans sucre ou afin de ne pas endommager vos dents. La gomme à mâcher et de sucer des bonbons favorise l'écoulement de la salive qui lave votre bouche et dissout les composés soufrés.



  3. Rincez votre bouche avec droit de rince-bouche après le tabagisme. Swish le rince-bouche autour dans votre bouche pendant 30 secondes avant de le recracher. Recherchez un rince-bouche qui est antibactérien et sans alcool, ou faire votre propre rince-bouche en mélangeant des quantités égales de 3 pour cent de peroxyde d'hydrogène et de l'eau. Vous pouvez également utiliser le rince-bouche du fumeur, qui est orientée vers l'élimination souffle de cigarette et enlever les taches de surface de tabac de vos dents.

Conseils Avertissements

  • Pratiquer une bonne hygiène dentaire parce que fumer rend vos dents plus sujettes aux maladies des gencives et la carie dentaire. Floss vos dents deux fois par jour. Brossez-vous les dents pendant 2 minutes, deux fois par jour. Consultez votre dentiste pour un bilan dentaire régulier.
  • Buvez de l'eau tout au long de la journée pour garder votre bouche humide et contribuer à l'élimination des bactéries.
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